平花花
- 1、长板平花是什么意思?
- 2、关于轮滑(平花)的基础常识
- 3、平花新手怎么练?
长板平花是什么意思?
平花（FREESTYLE）：主要是做一些平花跳跃的动作。舞板（DANCING）：在板上通过CARVING做一些步伐，以及平衡的动作。速降（DOWNHILL FREERIDE）：高速滑行，通过漂移等控制速度，过弯。多从高处或山上向下自由滑行。
长板平花是一种极具观赏价值的滑板动作，它是由专业滑手们在滑板技巧表演和比赛中常见的动作之一。顾名思义，长板平花主要体现在滑板的平衡性，通过不断地挑战身体的平衡点，巧妙地完成各种动作，包括旋转、翻转和滑行等。
长板（longboard），最早诞生于冲浪板加轮滑鞋的轮子，类似于带轮子的冲浪板/滑雪板。它和普通滑板相比，板面更长更宽，轮子更大更软更宽，拥有更长的续航能力，更佳的路面适应能力及更快的上手时间和更好的操作感。
关于轮滑(平花)的基础常识
1、⑤自由式比赛要求选手基础技术熟练平花，掌握一定平花的难度动作；舞美、音乐与滑行整体协调流畅。它包含技术、难度、观赏性等综合要素。特点：平地花式轮滑最大特点是，初学入门较容易，因无跳起动作，所以危险性伤害很小，适应性很广，男女老少都方便练习。
2、正刃：比直的站成一条直线，两只轮滑鞋的距离形成一条平行线，这个动作就叫做压正刃。内刃：轮滑鞋滑行时，左脚或者右脚向里撇，或者两只脚都向里撇，就叫做压内刃、左脚压内刃（左脚向里撇）、右脚压内刃（右脚向里撇）。
3、选择安全的场地：要选择安全的场地，比如，不要在车道、过往行人很多的地方玩轮滑，再有要选择比较平坦的地面，坑洼不平、有斜坡，有积水、油污发黏的地面都不适合轮滑。轮滑的装备要齐全：在轮滑时要注意保护自己，不要为平花了能瘦腿就心急的什么保护措施都不做。
4、花式绕桩（英文Slalom）是穿着平花鞋在一排排的桩上滑行，滑行时做出各种“花式”动作的轮滑项目。地上摆放的障碍物被叫做“桩杯”，简称“桩”。花式绕桩一般为单人，在全国或国际比赛中也有双人花式绕桩。比赛时，播放一段音乐，运动员随着音乐在桩上做出各种优美、有难度的动作。
5、V型走步 先以V型站姿站好。 （ 两脚张开成V字型与肩同宽约45度，当平花我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动，这是直排轮中基本的站姿。 ） 身体微向左倾，重心慢慢转移至左脚。 身体稍向前倾，右脚向前抬起。 右脚放下踏稳，重心转至右脚。
6、平地花式-平花基础教程[b]前刷篇[/b]（一）压刃 在直排轮中算是很重要的基础，许多的技巧都是靠左右压刃才做的出来。脚的内侧为内刃，外侧则为外刃。
平花新手怎么练?
1、旋转练习 练习时两脚与双手前后打开。当双手往左甩至与右脚同步时定住让身体随著甩动的力量旋转。双手回收完成练习。 双脚尖转向 前溜时膝盖微蹲以双脚尖滑行。利用身体向右转的力道带动双脚往右转去，右脚后拉。待身体转180度后两脚平行时将右脚往后方滑形呈前后状持续后滑。
2、对于刚入门的新手，学习平花可以有这样两种方法，一种是根据平花动作表来学，由易到难，逐渐得掌握每个标准动作；还有一种就是逆向学习法，具体请往下看。
3、前向脚尖、脚跟单轮：可能你前面几个阶段就练会了，甚至能过20+，现在不妨练习慢速单轮，越慢越好，少借助惯性才能显示功力。
4、练动作一定要先练稳再练快，开始的时候一味追求速度是很不明智的做法；练动作是个枯燥烦琐的过程，重复是成功之母，多练才是王道；一些平花基础动作的简要要领（个人感悟）注：为叙述方便，以下动作的方向均以比较普遍的方向即前剪右脚在前的这个方向。也建议新人练这个方向，不然以后学动作会比较麻烦。
