军人体能标准一览表
- 1、军事体能训练大纲考核标准
- 2、军人体能标准
- 3、部队基础体能五项考核标准
- 4、2019军人通用体能标准
- 5、征兵体能测试合格标准
军事体能训练大纲考核标准
军事体能训练大纲考核标准如下军人体能标准：以上军事体能训练大纲考核标准适用范围如下军人体能标准：考核对象军人体能标准：六十岁以内军人体能标准的全体军人和文职人员 分类：现役军人分为三类人员，对应单科及格分数分别为660、55分。
单杆12-15个。俯卧撑2分钟50个/5分钟100个。仰卧起坐3分钟50个/7分钟100个。立定跳远2M。3km考核或者5km考核。时间为12分21分30秒。手榴弹投掷35m。
役前训练体能考核标准考六项：3000米13分50秒合格，俯卧撑1分钟35个合格.引体向上8个合格.仰卧起35个合格.100米14秒60合格。
体能测试标准：体能测试标准主要以时间、次数、米数、分数等方式进行考核，要求官兵在规定的时间、次数、米数内完成测试，达到一定的分数要求。
体能测试又包括仰卧起坐、30米×2蛇形跑和3000米跑，每个考试项目都有对应的具体考核标准和计分方法。军考对于考生的综合素质要求非常高，其中包括身体素质方面的考核。
军人体能标准
1、军人通用体能标准：中长跑：男生1500米在8分30秒内达标军人体能标准，女生800米在6分钟内为合格。立定跳远：男生7米，女生6米以上为合格。俯卧撑：男生每分钟20个以上为合格。
2、考核对象：六十岁以内军人体能标准的全体军人和文职人员 分类：现役军人分为三类人员，对应单科及格分数分别为660、55分。标准：不及格、及格、良好、优秀、特3级、特2级、特1级。
3、拉练50-100km不等时间为一天。具体考核标准军官或上级临场制定。士兵3公里及格时间：13分20秒，12分以内算优秀。
4、根据2006年11月颁发施行的《中国人民解放军军人体能标准》规定（现役版本）。基础体能3000米：海拔3000米以下，男兵1340，女兵17。海拔3000米，标准降低10%（既男兵1518，女兵1842，以下类推）。
部队基础体能五项考核标准
部队基础体能五项考核标准如下：体能测试标准：体能测试标准主要以时间、次数、米数、分数等方式进行考核军人体能标准，要求官兵在规定军人体能标准的时间、次数、米数内完成测试，达到一定的分数要求。
立定跳远6米以上（含6米）。体能测试又包括仰卧起坐、30米×2蛇形跑和3000米跑，每个考试项目都有对应的具体考核标准和计分方法。军考对于考生的综合素质要求非常高，其中包括身体素质方面的考核。
米跑：15秒20（17秒20）内跑完全程； 驻海拔2000-3000米部队16秒20（18秒20）；驻海拔3000米以上部队17秒20（19秒20）。
全军通用体能标准表如下：单杆12-15个。俯卧撑2分钟50个/5分钟100个。仰卧起坐3分钟50个/7分钟100个。立定跳远2M。3km考核或者5km考核。时间为12分21分30秒。手榴弹投掷35m。
军事体能训练大纲考核标准如下：以上军事体能训练大纲考核标准适用范围如下：考核对象：六十岁以内的全体军人和文职人员 分类：现役军人分为三类人员，对应单科及格分数分别为660、55分。
2019军人通用体能标准
单杆12-15个。俯卧撑2分钟50个/5分钟100个。仰卧起坐3分钟50个/7分钟100个。立定跳远2M。3km考核或者5km考核。时间为12分21分30秒。手榴弹投掷35m。
标准体重=（身高-110）kg 视力标准 右眼裸眼视力不低于6，左眼裸眼视力不低于5。经准分子手术后半年以上，双眼视力均达到8以上，无并发症，眼底检查正常，合格。
军事体能考核三类人员标准 军队文职体能考核是有三类人员标准，55分及格，基础体能训练包含五项：3000米，仰卧起坐，引体向上，体型，30*2蛇形跑。核标准通常按照三类（标准最低的一类）人员的要求， 100分满分，55分及格。
标准：不及格、及格、良好、优秀、特3级、特2级、特1级。军事体能训练，也称军事化体能增强训练法。它是由军队认可和默许的体能增强训练方式。是为军人强健身体，考验耐力，增强团队意识的新型综合强化训练手段。
役前训练体能考核标准考六项：3000米13分50秒合格，俯卧撑1分钟35个合格.引体向上8个合格.仰卧起35个合格.100米14秒60合格。
征兵体能测试合格标准
役前训练体能考核标准考六项：3000米13分50秒合格，俯卧撑1分钟35个合格.引体向上8个合格.仰卧起35个合格.100米14秒60合格。
一 .体能要求：俯卧撑100次，要求：1分30秒内完成优秀，1分40秒良好，1分50秒完成及格.仰卧起坐100次：要求1分钟完成优秀。
第一条身长、体重不低于下列标准合格：（一）男性：陆勤、潜艇、水面舰艇人员（含海军陆战队员，以下各条均同），空降兵，坦克乘员，身长162厘米（坦克乘员不超过175厘米），体重50千克。潜水员，身长168厘米（不超过185厘米），体重54千克。
年军校体能测试标准介绍如下：第一项：身高，男生要求1米62以上，女生要求1米6以上。第二项，体重，男生不超过标准体重的30%，不低于标准体重的15%，女性不超过标准体重的20%，不低于标准体重的20%。
俯卧撑：动作规范， 2分钟内连续完成35（8）次。仰卧起坐；动作规范，3分钟内连续完成35（20）次。单杠引体向上：动作规范，连续完成6（2）次。双杠臂区伸：动作规范，连续完成8（3）次。
第一次检查是在医院，比较正规，第二次在武装部，检查力度一般般，第三次在部队，检查力度还算正规。
