药膳大全中医经典食疗食谱
- 1、炖汤食谱大全(滋补养生,美味可口)
- 2、滋补养生药膳
- 3、食疗养生汤食谱大全
- 4、凌云诺药膳食谱大全攻略
- 5、中医养生药膳食谱
- 6、多种脾虚的药膳食疗?
炖汤食谱大全(滋补养生,美味可口)
1、鹿肉炖蘑菇汤 食材:鹿肉切块250g、淮山干50g、红枣15枚、灵芝1小块、洋葱、姜片、大葱各适量、清水1500毫升。 做法:将鹿肉先焯水去腥药膳大全,再与淮山干、红枣、洋葱、姜片、大葱等食材入电压力锅药膳大全,加入清水后药膳大全,炖1小时30分钟即可。加入灵芝可调节免疫力,改善气色。
2、鸡汤 鸡汤是一种非常常见药膳大全的炖汤,它不仅味道鲜美,而且具有很好的滋补作用。下面是鸡汤的制作方法:准备好鸡肉、鸡骨、姜片、葱段、料酒、盐、胡椒粉等配料。将鸡肉和鸡骨洗净后切成小块,放入锅中加水煮沸,撇去浮沫。加入姜片、葱段、料酒等调料,转小火炖煮1-2小时。最后加入盐、胡椒粉调味即可。
3、鸽子汤 鸽子汤是广东靓汤中的经典之作。它以鸽子为主要食材,搭配多种中草药和调料,炖煮而成。鸽子汤具有滋补养颜、益气养血的功效,尤其适合女性和体质虚弱的人食用。制作鸽子汤的步骤如下:步骤一:准备食材。将新鲜的鸽子宰杀后,去毛和内脏,用清水冲洗干净。
滋补养生药膳
1、鱼头烂,料汁浓时,再下韭菜苔段,少量热锅冷油淋在韭菜苔段上便可做成。
2、当归炖鸡汤是一道最具有滋补养生的药膳,通过中药材与滋补食材放在一起炖煮,可以很好的增加食材对身体的温补作用,适量食用以后,可以很好的促进身体内的气血流通,促进身体内的新陈代谢,增加身体的免疫力。
3、用作滋补汤品的原料搭配宜选择西洋菜和鸭肾、桑杏和猪肺、昆布和瘦肉、白果薏米和小肚、鸡骨草和猪横猁等等。滋补汤是一种饮食调养品,它具有口味鲜、醇和、食用后不口干、针对性强、效果明显等特点,可以在美食享受中达到保健养生的目的。
4、鸡汤 鸡汤是一种非常常见的炖汤,它不仅味道鲜美,而且具有很好的滋补作用。下面是鸡汤的制作方法:准备好鸡肉、鸡骨、姜片、葱段、料酒、盐、胡椒粉等配料。将鸡肉和鸡骨洗净后切成小块,放入锅中加水煮沸,撇去浮沫。加入姜片、葱段、料酒等调料,转小火炖煮1-2小时。最后加入盐、胡椒粉调味即可。
5、枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料之一,维生素a的含量也特别丰富。这些食物加在一起后,更能促进营养成分的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动人。罗汉果雪梨汤:美容养颜 材料:雪梨、罗汉果、红枣、枸杞、冰糖。做法:雪梨洗净,切成块;罗汉果、红枣、枸杞洗净,在罗汉果上扎个小洞。
6、药膳食谱姜糖苏叶饮 原料:生姜3克,红糖15克,紫苏叶3克。 制法:将生姜洗净,切成细丝,与苏叶一起放入瓷杯内,再加红糖,用开水冲泡,盖上盖温浸10分钟,趁热服用。功效:温经解表散寒。药膳食谱五味枸杞饮 原料:五味子50克,枸杞子50克,白糖20克。
食疗养生汤食谱大全
1、养生汤食谱沙参玉竹老鸽汤 原料:盐、适量老鸽1只、沙参20克、玉竹20克、杏仁10克、猪瘦肉200克、姜2片、水8碗。做法:将老鸽剖开洗净,去除内脏。老鸽可整只,也可斩块,然后放进开水锅内焯过,洗去血水,沥干待用。洗净沙参、玉竹,备用。猪瘦肉斩小块,备用。
2、养生炖品食谱: 青红萝卜猪肉汤 原料: 青萝卜一斤约六百四十克,红萝卜四两约一百六十克,蜜枣四个,猪腿精肉十两约四百克,陈皮一小块,清水适量 做法:把萝卜去皮,切角块猪肉原块洗净陈皮浸软,洗净;把清水与陈皮同放直身瓦煲内,旺火烧滚,下全部原料,再滚起改用文火煲约三小时即可。
3、养生食谱1:川贝母蜜枣瘦肉汤 特点:调节功能,润肺止咳。功能:止咳、清肺、润燥、瘦身。材料:排骨320克,川贝母80克,蜜枣10个,生姜2片,热水1500毫升。练习:1川贝母用水浸泡10分钟左右;蜜枣洗净备用。2排骨洗净,焯水,捞出备用。
4、五指毛桃煲乌骨鸡汤 原料:温氏乌骨鸡一只,五指毛桃100克,猪脊骨200克,芡实25克,姜3片,蜜枣3颗,盐适量。做法:将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中。猪脊骨在滚水中煮一下“飞水”,放入汤煲中。
5、做法:雪梨切片,银耳泡软时去掉硬根。锅内加水,放入梨、银耳、冰糖,煮半小时,即可食用。鲫鱼汤 材料:鲫鱼、木瓜、鲜百合、薄荷、鲜奶、葱、姜、盐少许。做法:清洗鲫鱼,将葱姜改刀、木瓜切小片;锅中放少许油将鱼两面略煎。
6、种煲汤食谱大全 这里为大家精选了 100 种养生煲汤食谱,涵盖了各种滋补功效,满足养生的不同需求。养肺滋阴 百合银耳汤:清热润肺,滋阴养颜。雪梨炖木瓜汤:润肺化痰,止咳平喘。滋补气血 黄芪当归汤:补气养血,活血化瘀。阿胶排骨汤:补血养气,滋阴润肺。健脾益胃 陈皮红枣汤:开胃消食,健脾和胃。
凌云诺药膳食谱大全攻略
凌云诺药膳食谱大全主要分为以下类型: 补气药膳:适合脾胃虚弱、气血不足、贫血等人群。例如:百合炖鸡、枸杞炖猪心、红枣花生糕等。 清热药膳:适合体内有热毒、口干、口渴等症状的人群。例如:青瓜炒雪耳、鲜藕炖鸡等。 益肾药膳:适合肾虚、腰疼、膝关节疼痛等人群。
凌云诺药膳攻略 凌云诺药膳是一种较为养生且营养丰富的食品,可以增强人体免疫力、提高身体抵抗力和抗疲劳能力,对身体有很多好处。以下是凌云诺药膳的制作方法和食用注意事项。制作凌云诺药膳 材料:凌云诺20克,黄芪20克,红枣10枚,枸杞子10克,糯米100克。
当归炖鸡汤:当归+老母鸡+盐。凌云诺是一款古典风格的RPG女性游戏,游戏穿插情节方向,以男女主角的爱恨为起点,让玩家打开身临其境的体验和优雅的创意。游戏以传统文化内涵为载体,通过古典和现代两种艺术形式,带你感受独特的民族风格新魅力,男女主角双线情节身临其境的体验,诠释你的故事。
中医养生药膳食谱
鸡汤 鸡汤是一种非常常见的炖汤,它不仅味道鲜美,而且具有很好的滋补作用。下面是鸡汤的制作方法:准备好鸡肉、鸡骨、姜片、葱段、料酒、盐、胡椒粉等配料。将鸡肉和鸡骨洗净后切成小块,放入锅中加水煮沸,撇去浮沫。加入姜片、葱段、料酒等调料,转小火炖煮1-2小时。最后加入盐、胡椒粉调味即可。
中医养生药膳食谱1 苡仁粥 薏苡仁三两、薄荷三钱、荆芥三钱、葱白三钱、豆鼓一两。用法:将四味药洗后,放入锅中,放水超过药,烧开后改用慢火10一15钟待薏苡仁开花煎烂后即可食用。有治疗风湿、手热心烦功效。
补气药膳:适合脾胃虚弱、气血不足、贫血等人群。例如:百合炖鸡、枸杞炖猪心、红枣花生糕等。 清热药膳:适合体内有热毒、口干、口渴等症状的人群。例如:青瓜炒雪耳、鲜藕炖鸡等。 益肾药膳:适合肾虚、腰疼、膝关节疼痛等人群。例如:鹿茸炖乌鸡、猪肾煎汤等。
枸杞红枣茶 材料:枸杞子10g,红枣10个,冰糖适量,水适量。做法:将枸杞子和红枣洗净,备用。锅中加水,放入枸杞子和红枣,开大火煮开。转小火,继续煮10分钟左右。加入适量的冰糖,搅拌均匀即可。功效:补血养颜,益肝明目。
多种脾虚的药膳食疗?
桃仁秫米粥 [原料]桃仁15克,高粱米50克。[操作]将桃仁研汁,高梁米煮粥,待熟时人桃仁汁搅匀烧沸即成。空腹服用,每日1次。[功效]补脾平喘。
吃什么可以调理脾胃呢?小编给大家推荐了几款脾胃养生汤,希望对大家有帮助。
牛奶香菇丝汤 [原料]新鲜牛奶200克,水发香菇丝60克,陈皮、白术各10克,红枣15克,白糖少许。[做法]前3味水煎取汁,入红枣煮软,再加牛奶、白糖和匀煮沸即可。[功效]益气健脾,去脂降压。适用于脾气虚型高脂血患者食用。
羊头汤 羊头汤可以补脾益肾,特别脾虚的人食用。羊头汤的食材有羊头1个,山药15克,党参10克,枸杞10克,陈皮10克,荸荠40克,食盐、花椒、味精、胡椒、葱各适量。
当脾虚的时候,除了可以通过以上的食疗方法进行调理之外,我们还可以多吃以下这些食物哦,对调理脾虚也是有很大帮助的。高粱 高粱性温,能够很好的保健脾胃,所以具有很好的健脾和胃以及温中消积的作用,特别适合那些脾胃弱以及容易消化不良的人群服用。
可能很多人会认为,大蒜会刺激胃,不是养脾胃的食物,其实,少量的吃大蒜是不会刺激胃的,反而能起到开胃健脾的功效,独头蒜为最佳。莲子 莲子有很好的健脾益气的功效,老年人如果脾虚经常拉肚子的话就可以吃莲子,莲子里有心,莲子心很苦,如果吃莲子是为健脾的话,可以把莲子心去掉。